Tập gym nên mang giày gì? Cách chọn giày tập gym nam nữ tốt

Khi đến với môn gym, ngoài việc chọn lựa địa điểm tập luyện, các bài tập, người tập còn cần phải chuẩn bị cho mình một đôi giày tập gym phù hợp, mang tới sự an toàn, thoải mái trong suốt buổi tập. Vậy tập gym nên mang giày gì, cùng Đồ da nam Laforce tìm hiểu cụ thể ngay trong bài viết này.

I. Sự khác biệt tới từ những đôi giày tập gym 

Giày sử dụng để tập gym có khả năng đáp ứng được yêu cầu tới từ những hoạt động thể lực, phù hợp cho các bài tập nâng tạ, tập cơ chân, đùi, bụng,… Giày sở hữu thiết kế riêng biệt và chắc chắn.

Điểm khác biệt lớn và quan trọng nhất của giày tập gym so với những loại giày khác đó là : Trọng lượng nặng hơn giúp mang tới tự thăng bằng, khả năng nâng đỡ cơ thể, chuyển động tốt hơn.

Việc sử dụng giày không phù hợp khi tập gym sẽ ảnh hưởng tới hiệu suất tập luyện, thậm chí là gây chấn thương.

Thông thường, những đôi giày gym tới từ các thương hiệu thể thao sẽ được gắn dòng chữ “Trainer” hoặc “Training”.

Đừng bỏ lỡ: BST Giày da nam hàng hiệu LaForce chính hãng MỚI nhất 

II. Hướng dẫn cách chọn giày tập gym nữ nam

Để sở hữu được môi đôi giày tốt cho hoạt động tập gym, dưới đây là những tiêu chí chọn lựa quan trọng bạn đọc cần nắm được.

1. Nhu cầu sử dụng

Cần biết rằng, từng bộ môn sẽ có đặc tính khác biệt, do đó việc xác định được rõ mục tiêu, bài tập sẽ giúp mang tới hiệu quả tốt nhất, tránh những chấn thương có thể xảy ra.

Cụ thể, giày chạy bộ sẽ cần có được sự êm ái, trong khi đó tập tạ lại cần giày bằng phẳng, chắc chắn.

Thấu hiểu điều này, các thương hiệu thể thao đã cho ra mắt rất nhiều dòng sản phẩm giày tập gym thích hợp với nhiều bài tập khác nhau để bạn có thể thỏa sức chọn lựa. Nếu là người thường tập các bài tập nhẹ, không chuyên sau, hãy chọn những mẫu giày đa năng.

2. Kích cỡ

Sử dụng giày tập luyện không vừa chân sẽ mang tới cảm giác vô cùng khó chịu, thậm chí là vô cùng “cực hình”. Nếu giày quá chật, sẽ gây tình trạng bó cứng, chấn thương, còn ngược lại, nếu giày quá rộng sẽ dễ bị rợi, tuột, mất tập trung khi tập luyện.

Do đó cần đảm bảo chọn giày với kích cỡ phù hợp để có được hiệu quả tập luyện tốt nhất.

⭐⭐⭐XEM NGAY : Bảng size giày nam nữ

3. Trọng lượng giày

Giày tập gym cần mang tới sự linh hoạt, giúp người đi dễ dàng di chuyển. Do đó, những mẫu giày quá nặng sẽ gây khó khăn khi tập luyện.

4. Mua sản phẩm chính hãng

Hãy chọn những địa chỉ uy tín, thương hiệu chính hãng khi mua giày để tránh gặp phải tình trạng chất lượng không đảm bảo, giày rách, hở, bong tróc,…

III. Các loại giày gym cho từng bộ môn

1. Giày tập nâng/gánh tạ (Weight-lifting shoes)

Đây là kiểu giày có gót được đệm cao một miếng cao su trợ lực nhằm mang tới khả năng chịu lực, bảo vệ đôi chân trước ảnh hưởng, tác động từ lực kéo của trọng lực cũng như là tạ.

Ngoài ra, khi đứng lên giày còn trợ lực giúp việc nâng tạ thuận lợi hơn. Đây là kiểu giày đi tập gym thích hợp với top 3 bài tập lớn The Big Three gồm: Squat, Deadlift, Overhead Shouder Press.

Một số mẫu giày thường được sử dụng cho ngày nâng/gánh tạ có thể kể tới : giày Converse, Vans, Air Jordan,…

📢📢📢XEM THÊM : Phối đồ với giày Jordan

2. Giày tập thể lực (CrossFit-Training/Strength-Training Shoes)

Cross training là những bài tập giúp tăng cường thể lực cùng với sức chịu đựng của cơ thể, trong đó phổ biến nhất gồm có : Đánh dây thừng, lật bánh xe, bật nhảy,…

Do đó giày tập thể lực cần sở hữu trọng lượng nhẹ nhưng vẫn đảm bảo độ bám và giúp di chuyển linh hoạt, đổi hướng một cách dễ dàng, nhanh chóng.

3. Giày tập gym cường độ cao (HIIT Shoes)

HIIT – High Intensity Interval Training là tên gọi của cái bài tập với cường độc cao diễn ra liên tục, thời gian nghỉ ngắn. Đây là những bài tập rất đa dạng chuyển động gồm có : nhảy, ngồi, nằm, bật cao, nhón gót, nghiêng người với sự thay đổi nhanh và liên tục.

Do đó đây là loại giày gym cần đảm bảo nhẹ, độ linh hoạt cao cũng như là một số tính năng hỗ trợ khác như đế giữa chống trơn trượt, 2 bên trang bị lớp bọc chống ma sát.

Đây cũng là kiểu giày thể thao vô cùng đa dạng, sử dụng được trong nhiều hoạt động nặng nhẹ khác nhau.

4. Giày chạy bộ

Khi tập luyện với máy chạy bộ, hãy sử dụng những đôi giày chạy nhẹ, có thiết kế tăng khả năng tiếp xúc với chân. Đa phần các loại máy chạy bộ hiện nay đều có sàn với lớp đệm bên trong, do đó không cần chọn giày có nhiều đệm.

IV. TOP thương hiệu giày tập gym phổ biến nhất

Thị trường giày thể thao tập gym tương đối đa dạng các dòng sản phẩm đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, trong đó phổ biến và được ưa chuộng nhất gồm có : 

1. Giày tập gym nam nữ Adidas

Adidas chính là gã khổng lồ trong lĩnh vực giày, trang phục cùng với phụ kiện thời trang được yêu thích bởi nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Trong đó không thể bỏ qua các dòng sản phẩm giày đi tập gym.

Những đôi giày Adidas được ưa chuộng bởi chất lượng tốt, kiểu dáng tinh tế, trẻ trung, đậm tính thời trang và màu sắc hết sức đa dạng.

🏵️🏵️🏵️XEM TIẾP : Bảng size giày Adidas

2. Giày đi tập gym Nike

Nike cũng một trong số các thương hiệu giày thể thao đình đám được yêu thích trên toàn thế giới, đặc biệt là các “tín đồ phòng tập”. Các sản phẩm giày Nike thường được ra mắt định kỳ hàng năm và không khiến cho những người yêu thể thao cảm thấy thất vọng.

Đặc biệt, thương hiệu còn chú trọng và sản xuất rất nhiều các sản phẩm giày dành cho trainer.

👉👉👉ĐỌC NHIỀU HƠN : Cách phối đồ với Nike Air Force 1

3. Giày tập gym nam nữ giá rẻ Biti’s

Biti’s là thương hiệu Việt Nam ngày càng được ưa chuộng với sự đa dạng về các dòng sản phẩm giày thể thao, trong đó có những đôi giày đi tập gym vô cùng chất lượng.

Ưu điểm nổi bật nhất của giày gym Biti’s chính là mức giá phổ thông, dễ tiếp cận, cùng với đó là kích cỡ phù hợp với đối tượng khách hàng Việt Nam.

Trên đây là những thông tin được Laforce tổng hợp chi tiết về các loại giày tập gym, cũng như là cách thức chọn giày phù hợp. Bạn đọc hãy tham khảo để có được cho mình những đôi giày chất lượng, mang tới hiệu suất tập luyện tốt nhất.